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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

目錄

詳細資料

原創內容，擅自搬運者必究！ 想要減肥，你會選擇什麼方法？ 有的人選擇減肥操減肥，有的人選擇擼鐵減肥，有的人選擇節食減肥，這一系列的減肥方式能降低體重，無非是驗證了一條真理：減脂=消耗熱量>攝入熱量。 ... 消耗身體熱量，是通過更劇烈的運動，或者更長時間的運動達到消耗體能的效果，從而消耗身體脂肪；身體熱量消耗的計算方式是：基礎代謝+運動消耗+日常活動消耗。 一般成年男性日均消耗2500大卡（基礎代謝1500大卡），女性日均消耗1800大卡（基礎代謝1200大卡），所以，如果你能將基礎代謝提高至日常消耗值，那麼根本不需運動也能瘦下來。 ... 攝入熱量，是通過攝入食物來補充體能。而節食相當於節流，讓身體熱量儲存更少，而這必定是讓自己忍飢挨餓。只有讓攝入熱量=消耗熱量，體重才會趨於平穩，一旦有所傾斜，就會減重或者增胖。 我們在生活中可能會因為時間的不足、工作的煩惱而無法去參加高強度運動，也不能過度節食。因此，我們要從自身的代謝能力著手，將自己打造成一個「功率」極大的生物體，那麼你即使坐在凳子上，也能夠消耗更多的體能。 ... 最明顯的例子就是：一個常年健身的人，第二天起床的凈體重比前一天降低2-3kg，就是因為他們消耗能力強，將身體儲存的糖原、脂肪、水分等物質大量消耗所致。 想要打造出一個「高功率」的易瘦體質，我們需要從這幾個方面著手： 1. 補充蛋白質 ...奶酪盤，有幾種奶酪 高功率的體質一定離不開蛋白質，因為蛋白質的熱效應是碳水、脂肪的2倍，意味著消耗同樣質量的食物，消耗的熱量有一倍的差距。 蛋白質具有熱量低，飽腹感強的特性，讓我們的身體得到滿足且熱量不超標。建議：每日攝入2倍體重克數的蛋白質，比如50kg的體重補充100g蛋白。 2. 多喝水 ...在家喝水的美麗的年輕女子, 特寫鏡頭 喝水這個詞大家聽到都想吐，但是真也是最簡單直接的提高代謝方式。水分能夠加速血液循環，進而促進廢物代謝和呼吸作用。因此，每日2L水是提高代謝的必要條件。 3. 增加肌肉量 ... 同等重量下的肌肉猛男和肥胖人士，誰的代謝能力高？當然是肌肉猛男！因為肌肉幾乎是身體唯一能夠直接提高代謝的組織。 很多健身人士在減脂期能夠在2、3個月的時間內降低體脂，就是由於肌肉多，基礎代謝能力強。為了增加身體的肌肉量，大家先從有氧運動開始，再過渡到有氧+無氧，最後到純無氧運動訓練模式。 4、優質睡眠 ...美麗的女孩睡在臥室里，躺在床上 有的人說睡得多就跟豬一樣，會越來越胖，這是你想多了。豬之所以變胖，是因為吃得多卻沒運動。而我們人類需要工作，會參加運動，就需要給射你足夠的恢復時間和狀態，這就是睡眠來輔助。 身體機體需要足夠的睡眠才能修復，睡眠可以促進激素的分泌、促進呼吸作用、促進血液循環，才能更有效地提高身體代謝能力。

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/zr4o6ll.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010574474

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